​価格が安い！
だけではない！
ワーカーケアのパーソナル

​CHECK！

完全予約制のプライベートレッスンで続けやすい

​

ワーカーケアのパーソナルトレーニングは完全予約制となっており、あらかじめスケジュールの調整が可能。

​予約をしてレッスンを進めていくことにより、継続的に運動習慣をつけることができます。

​週１、月１からもOKです！

​目的別に、運動レベルに応じたメニューをご提案

​

​カウンセリングにて、生活習慣病予防、肩こりや腰痛といったお悩みを聞きとり、お客様が抱えているお身体の悩みの原因を導き出し、過去の運動経験や体力に応じたトレーニングメニューをご案内します。

​ストレッチのみも対応します！

自分だけの空間で

パーソナルトレーニング

​個室でのパーソナルトレーニングなので、自分だけの空間で、自分のペースでトレーニングをすることができます。

​トレーニングを人に見られる心配もありません。

​また、お子様連れ、ご家族でのご利用も大歓迎です！

​入退館の流れ

金額​

​アクセス​／施設

トレーニングルーム

主にマシンを使わず、自重のトレーニングを行います。

身体のポジショニング、動くスピードによって負荷をかけていきます。

トレーニングツール

ダンベル、ゴムバンド、砂の入ったバッグなどを使います。

ダンベルは40㎏まで調節可能なので、ハードなトレーニングをしたい方にも対応可能です。

​カウンセリングスペース

カウンセリングにてお客様の現在の状況を確認し、パーソナルトレーニングに入っていきます。

​トレーニング前には、柔軟性や身体の可動域のチェックを行い、必要なトレーニングを導き出します。

​更衣室

​更衣室内にはアメニティを取り揃えております。アメニティは可能な限りお客様のご要望に対応いたします。

​トレーナー紹介

野口　裕吾／Yugo Noguchi

パーソナルトレーナー

​生年月日　1988／12／20

千葉県八千代市出身

国際武道大学体育学部国際スポーツ文化学科卒業​

資格　

ＡＣＣＡアスレティックコンディショニングコーチベーシック

ＤＶＲＴリストレーション認定コース修了

​​介護福祉士

松山市内のプライベートジムでパーソナルトレーナーとして活動していました。

介護従事者としても活動しており、介護従事者向けの出張パーソナルでは、介護サービスを提供する皆様の立場に立った目線でのサービス提供をいたします。

トレーニングを通して身体のケアを！！

ＷｏｒｋｅｒＣａｒｅではトレーニングを通して、自分の身体を知ることで身体のケアの方法を知り、自分の身体が変わるとともに、普段の生活の形が変わっていくのを実感していただけるようなサービスを目指して活動をしています。

カウンセリングを丁寧に行い運動経験が全くない方でも安心して身体を動かせるよう、お客様の身体の特性に合ったトレーニングメニューを組んでいきます。

運動を始めるにあたって不安のある方はストレッチや補助をつけながらのトレーニングから始めていきましょう！

特定非営利活動法人あいはぶ・Ihave

あいはぶ福祉研修センター内事業​

愛媛県松山市本町６丁目６－７　

ロータリー本町　３０２号室